Άρθρα

Σκέφτομαι την «ευτυχία». Την περιβόητη αυτή έννοια που μοιάζει να αποτελεί σκοπό και επιδίωξη της ζωής. Σκέφτομαι πόσες φορές έχω ευχηθεί σε κάποιον «να είναι ευτυχισμένος» […]

Η κριτική και η αυτοκριτική συγχέονται και συνδέονται πολύ συχνά στο νου μας με την αυτογνωσία και την εξέλιξη. Μιλάμε για την «εποικοδομητική κριτική», προτρέπουμε εμάς […]

Η λέξη «αγάπη» είναι μια από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες στο λεξιλόγιό μας και έχει πολλές σημασίες. Περιλαμβάνει διαφορετικές εμπειρίες και συναισθήματα και δημιουργεί στον καθένα […]

Τον όρο «ανοιχτοί λογαριασμοί» ή «μισοτελειωμένες υποθέσεις» τον δημιούργησαν οι Perls, Hefferline και Goodman (1951) από την «αρχή της συμπληρωματικότητας» της ψυχολογίας Gestalt. Σύμφωνα με αυτή, […]

Πριν από τα τελευταία επιστημονικά δεδομένα, η σχέση σώματος και ψυχής ακολουθεί την ιστορία του ανθρώπινου είδους. Οι πρωτόγονες κοινωνίες πίστευαν στις δυνάμεις των πνευμάτων και […]

Ο θυμός είναι ένα διακριτό συναίσθημα που διαφοροποιείται από την οργή, τον εκνευρισμό και τη μνησικακία και αποτελεί μέρος του ρεπερτορίου της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Παρότι πολύ […]

Η ντροπή είναι το συναίσθημα εκείνο που κάνει αυτόν που το βιώνει να νιώθει ξένος, διαφορετικός. Συχνά, περιγράφεται με τη φράση «θέλω να ανοίξει η γη […]

Ο φόβος είναι το δυσάρεστο συναίσθημα που νιώθουμε όταν αντιλαμβανόμαστε ότι απειλούμαστε. Είναι ένα συναίσθημα έντασης, ανησυχίας ή νευρικότητας απέναντι σε έναν υπαρκτό κίνδυνο. Το μέγεθος […]

Η χαρά είναι ένα συναίσθημα και όπως όλα τα συναισθήματα, είναι δύσκολο να περιγραφεί με λέξεις. Τη νιώθουμε σαν αίσθηση στο σώμα μας και την εκδηλώνουμε […]

Τι είναι η ψυχοθεραπεία; Πώς λειτουργεί; Γιατί να πάω σε ψυχολόγο αφού έχω τους φίλους μου/ το σύντροφό μου και τα συζητάω; Δεν είμαι τρελός/η για […]

Καθώς πλησιάζουμε προς το κλείσιμο άλλης μιας χρόνιας και ετοιμαζόμαστε να αλλάξουμε δεκαετία, ο καθένας μας, λιγότερο ή περισσότερο, μπαίνει στη διαδικασία να κάνει τον απολογισμό […]

Όταν κάποιος δικός μας άνθρωπος περνάει δύσκολα και πονάει, συνήθως ψάχνουμε να πούμε ή να κάνουμε κάτι που θα τον ανακουφίσει, προσπαθώντας να κάνουμε το πρόβλημα […]

Όλο αυτό το διάστημα, κατακλυζόμαστε από πολλές πληροφορίες με tips, συμβουλές και τρόπους για να περάσουμε καλά, να είμαστε χαρούμενοι και να μην αφήσουμε τη δυσκολία […]

Αυτό το διάστημα, λόγω της «ακινησίας» που με κάποιον τρόπο μας επιβάλλεται έξωθεν, καθώς και της αλλαγής στην καθημερινότητά μας, πολλοί βιώνουν άγχος, θλίψη, φόβο, απάθεια, […]

Τέτοιες μέρες κάθε χρόνο, πολλοί συνηθίζουν να κάνουν τον απολογισμό της χρονιάς τους και να θέτουν στόχους για την επόμενη χρονιά. Για μένα, η αλήθεια είναι […]

Εδώ και κάποια χρόνια, βρισκόμαστε διαρκώς εν μέσω αναταραχών. Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει κι εσείς, ότι ζούμε σε πρωτοφανείς – για τα δεδομένα μας – καιρούς […]