Σκέψεις για τη νέα χρονιά

Τέτοιες μέρες κάθε χρόνο, πολλοί συνηθίζουν να κάνουν τον απολογισμό της χρονιάς τους και να θέτουν στόχους για την επόμενη χρονιά. Για μένα, η αλήθεια είναι ότι η χρονιά ξεκινά το Σεπτέμβρη και τότε μπαίνω στη διαδικασία να κάνω μια ανασκόπηση και να σκεφτώ τι θα ήθελα για τη σεζόν που ξεκινά. Αν, όμως, ένα πράγμα μάθαμε μέσα από αυτή την ιδιαίτερη χρονιά που τώρα φτάνει στο τέλος της, είναι ότι δεν είναι εύκολο να σχεδιάσουμε, πράγματα που θεωρούσαμε δεδομένα τώρα δεν είναι και όταν συμβαίνουν μας γεμίζουν χαρά και η ουσία είναι σε άλλα πράγματα.

Επίσης, για αρκετούς αυτή η χρονιά ήταν η ευκαιρία να στραφούν στον εαυτό τους και να ασχοληθούν ουσιαστικά με την αυτοφροντίδα τους. Κρατώντας αυτή την εμπειρία, λοιπόν, από φέτος, οι δικές μου οι ευχές για τη νέα χρονιά είναι να μας φροντίζουμε. Να κάνουμε την αυτοφροντίδα μας αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας και να μη μας θυμόμαστε μόνο όταν δυσκολευόμαστε πολύ. Εύχομαι, επίσης, να επικοινωνούμε τις ανάγκες μας περισσότερο. Να μας δίνουμε το χώρο να είμαστε αυτοί που πραγματικά νιώθουμε και θέλουμε να είμαστε, να κάνουμε προτεραιότητα τη θεραπεία μας και να επιτρέπουμε την εξέλιξή μας.

Αυτή τη νέα χρονιά, ας ξεκινήσουμε με την πρόθεση να είμαστε πιο «μαλακοί» και τρυφεροί προς τον εαυτό μας. Ας δοκιμάσουμε να αλλάξουμε τον τρόπο που μας βλέπουμε και μας αντιμετωπίζουμε και ας μας επιτρέψουμε να ανθίσουμε…

Δημητρίου Στεφανία- Σοφία, Ψυχολόγος Α.Π.Θ., Ψυχοθεραπεύτρια Gestalt