Η λέξη γιόγκα προέρχεται από τη λέξη yoke που σημαίνει «ενώνω».
Γιόγκα είναι η ένωση της ατομικής συνείδησης με την Άπειρη Συνείδηση.
Η γιόγκα είναι ένας δρόμος προς την αυτεπίγνωση.
Η κουνταλίνι γιόγκα σε διδάσκει πώς να χτίζεις ένα γερό αμυντικό σύστημα, ένα ισχυρό νευρικό σύστημα, καλή κυκλοφορία και την αυτεπίγνωση του αντίκτυπου των συνηθειών σου.
Η δύναμη της κουνταλίνι γιόγκα βρίσκεται στην πραγματική εμπειρία. Πηγαίνει κατ ευθείαν στην καρδιά σου κι επεκτείνει τη συνείδησή σου τόσο όσο να διευρύνεται ο ορίζοντας σου και να γνωρίζεις την αλήθεια.
Η Γιόγκα είναι για όλους: ο καθένας ξεκινά από εκεί που βρίσκεται. Δε χρειάζεται ιδιαίτερη φυσική κατάσταση ούτε θεωρητική κατάρτιση για να μπορέσει κάποιος να κάνει γιόγκα και να γευτεί τη θαυμαστή πραγματικότητα που θα ξεδιπλωθεί μπροστά του.