Α.Σ. Καράτε "Η Καρδιά του πολεμιστή"
Junior 4-6 ετών | Παιδικό | Εφηβικό | Ενηλίκων | Προετοιμασία για εισαγωγή σε σχολές Αστυνομίας, Πυροσβεστικής, Ένοπλες Δυνάμεις
Shotokan Karate Do
Κάθε Τρίτη | ΠέμπτηΔείτε το πρόγραμμα Εδώ.
Το Σότοκαν Καράτε είναι μια παραδοσιακή ιαπωνική πολεμική τέχνη, που συνδυάζει τη γνώση φυσικών τεχνικών και νοητικών ικανοτήτων, όπως είναι η αυξημένη αίσθηση του συγχρονισμού, της απόστασης και του Κι. Η εκπαίδευση στο Σότοκαν Καράτε περιλαμβάνει Κιχόν ( θεμελιώδεις τεχνικές), Κάτα ( σύνολα κινήσεων ), και Κούμιτε ( προσομοίωση μάχης). Το Κι μπορεί να μεταφραστεί ως εσωτερική ενέργεια, νους, πνεύμα, ενέργεια ή ζωτική ενέργεια.
Το Σότοκαν Καράτε μπορεί να αναπτύξει κάθε άνθρωπο, ανεξάρτητα από ηλικία, φύλο ή σωματική διάπλαση, τόσο σωματικά όσο και πνευματικά. Η έμφαση δε δίνεται στη νίκη αλλά στην ανάπτυξη της ισορροπίας, της αρμονίας, της πνευματικής και σωματικής δύναμης μέσω της ακριβούς και πειθαρχημένης κατάρτισης Το καράτε αποτελεί την ιδεώδη ενασχόληση για τον ελεύθερο χρόνο δραστήριων ανθρώπων λόγω της αρμονίας και της καθαρότητας των κινήσεων ,της δύναμης που προέρχεται από τη φύση του ως πολεμικής τέχνης και της ελαχιστοποίησης του κινδύνου και των τραυματισμών.
Επιπλέον, σήμερα το καράτε αποτελεί ένα άθλημα με παγκόσμια δομή και οργάνωση. Από το 1985, η Ελληνική Ομοσπονδία Καράτε (ΕΛ.Ο.Κ.) έχει την ευθύνη της οργάνωσης του αθλήματος στην Ελλάδα. Διεξάγονται Πανελλήνια Πρωταθλήματα ανδρών- γυναικών, όλων των βαθμίδων και ηλικιών ενώ οι Εθνικές Ομάδες όλων των επιπέδων συμμετέχουν σε αντίστοιχες διοργανώσεις του εξωτερικού με μεγάλες επιτυχίες./p>
Jiu Jitsu
Κάθε Τρίτη | ΠέμπτηΔείτε το πρόγραμμα Εδώ.
Το Ζίου Ζίτσου είναι η πολεμική τέχνη που γνώριζαν οι φημισμένοι πολεμιστές Samurai. Προήλθε μέσα από τον χώρο των μαχών και των πολέμων εκείνης της περιόδου, εξελίχθηκε δηλαδή και τελειοποιήθηκε σαν τέχνη μέσα από πραγματικές συνθήκες.
Θεωρείται από τις πιο σύνθετες και πολύπλευρες πολεμικές τέχνες και αυτό γιατί περιλαμβάνει όλα τα στοιχεία μιας πραγματικής μάχης: χτυπήματα (atemi waza), ρίψεις (nage waza) και μάχη εδάφους - υποταγής (ne waza). Είναι μια πολύ καλή μορφή αυτοάμυνας ιδανική για κάθε φύλο και ηλικία.
Σήμερα, το Ζίου Ζίτσου όπως και οι περισσότερες πολεμικές τέχνες έχει εξελιχθεί. Χωρίς να χάσει τα στοιχεία της αυτοάμυνας έχει γίνει ένα όμορφο και δημοφιλές άθλημα με χιλιάδες ασκούμενους στον κόσμο. Στην Ελλάδα εκπροσωπείται από την Ελληνική Φίλαθλο Ομοσπονδία Ζίου Ζίτσου (ΕΦΕΟΖΖ).
Daido-Juku Kudo
Κάθε Τρίτη | ΠέμπτηΔείτε το πρόγραμμα Εδώ.
Το Daido-Juku Kudo είναι η πολεμική τέχνη που γεννήθηκε από την ένωση του Kyokushinkai Karate και του Judo.
Στην πορεία του, άρχισε να ενσωματώνει στοιχεία από διάφορες τεχνικές όπως το Muay Thai, το Karate, το Ju-Jutsu, το Sambo, την Πυγμαχία, την Πάλη Υποταγής και άλλες.
Eπιτυγχάνεται άψογα ο συνδυασμός τόσο επιθετικών όσο και αμυντικών τεχνικών με χτυπήματα πλήρους επαφής, χτυπήματα με αγκώνες, ρίψεις, κλειδώματα καθώς και μαχητικές τεχνικές σε όρθια θέση αλλά και στο έδαφος, χωρίς να διακυβεύεται η ασφάλεια των αθλητών.
Ωστόσο, οι ασκούμενοι παραμένουν ασφαλείς, χάρη στον σύγχρονο προστατευτικό εξοπλισμό (κράνος με πλαστικό κάλυμμα, ειδικά μαξιλάρια για τα χέρια και τα πόδια).Αυτό το άθλημα είναι κατάλληλο τόσο για ενήλικες όσο και για παιδιά. /p>
Το KUDO συμβάλλει στην ανάπτυξη όχι μόνο όσον αφορά τις φυσικές ικανότητες, αλλά επίσης βοηθά στη διαμόρφωση της προσωπικότητας ενός ατόμου. /p>
Αυτοάμυνα
Κάθε Τρίτη | ΠέμπτηΔείτε το πρόγραμμα Εδώ.
Πώς θα φτάσουμε ασφαλείς στο σπίτι μας;
Είναι ένα γεγονός που οι περισσότεροι δεν θέλουμε να σκεφτόμαστε, αλλά δυστυχώς η βία είναι μέρος της ζωής.
Ευτυχώς, ανεξάρτητα από την δύναμη, το μέγεθος ή την προπόνηση, ο καθένας μπορεί να μάθει αρκετές αποτελεσματικές τεχνικές αυτοάμυνας.
Eίναι λίγες και απλές, εύκολες να τις κατανοήσει ο καθένας, αφού εκτελούνται με ακρίβεια, χωρίς να υπάρχει κίνδυνος.
Η αυτοάμυνα είναι η ύπαρξη μιας ισορροπίας μεταξύ σώματος και πνεύματος ώστε σε μια ενδεχόμενη συμπλοκή να μπορέσει να αντιδράσει και το μυαλό και το σώμα, με τον σωστό τρόπο, καθώς επίσης είναι μια συνεχής διαδικασία που πρέπει να ασκείται συχνά.
Junior 4-6 ετών
Κάθε Δευτέρα | Τετάρτη | Παρασκευή Δείτε το πρόγραμμα Εδώ.
Ο αθλητισμός ενισχύει την ολιστική εκπαίδευση των παιδιών!
Μέσα από τη συμμετοχή στον αθλητισμό τα παιδιά μαθαίνουν και εξασκούν δεξιότητες ζωής τις οποίες μπορούν να μεταφέρουν και σε άλλα πλαίσια.
Από το άθλημα του καράτε τα παιδιά μαθαίνουν να υπακούν στους κανόνες , να σέβονται τα δικαιώματα των άλλων και κατανοούν την αξία της συνεργασίας.
Επιπλέον μέσω της άθλησης, αναπτύσσεται η αυτοπειθαρχία και η επίγνωση της σημασίας της καλή προετοιμασίας, διότι βλέπουν την διαφορά στην απόδοσή τους.
Ακόμη, μαθαίνουν από τα λάθη τους και δέχονται πιο εύκολα εποικοδομητική κριτική, ως εργαλείο προόδου.
Τέλος, το παιδί αντιλαμβάνεται και αποδέχεται τη διαφορετικότητα και καλλιεργεί την ιδέα του αλληλοσεβασμού.
Ανδρών-Γυναικών
Κάθε Τρίτη | ΠέμπτηΔείτε το πρόγραμμα Εδώ.
Μικτά τμήματα Ανδρών & Γυναικών.
Τα μαθήματα περιλαμβάνουν:
- Εκπαίδευση σε τεχνικές Shotocan Karate
- Εκπαίδευση Kudo
- Μαθήματα αυτοάμηνας (Πρωινά Τμήματα)
- Προστασία από Τραυματισμούς