Καλώς ορίσατε

στην ιστοσελίδα του Χειρουργού Ορθοπαιδικού Αθλητίατρου Αλέξανδρου Ζωγραφίδη.

Στον χώρο αυτόν μπορείτε να ενημερωθείτε για τις υπηρεσίες που παρέχω στο ορθοπαιδικό ιατρείο μου στο Παλαιό Φάληρο. Επίσης, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες για εμένα καθώς και να επικοινωνήσετε μαζί μου για ραντεβού ή για απορίες που πιθανόν να έχετε.

Περισσοτερα

ΩΡΑΡΙΟ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Δευτέρα
Κλειστά 15:00-20:00
Τρίτη 09:00-11:00 16:00 – 20:00
Τετάρτη Κλειστά 15:00-20:00
Πέμπτη 09:00-11:00 16:00 – 20:00
Παρασκευή Κλειστά 16:00-20:00

 210 9855661

ορθοπαιδικος παλαιο φαληρο

Σας καλωσορίζω στον διαδικτυακό χώρο του ιατρείου μου.

Στόχος μου είναι η παροχή ορθοπαιδικών υπηρεσιών υψηλών προδιαγραφών. Επιμελητής στην Κλινική Αθλητικών Κακώσεων της “Ευρωκλινικής Αθηνών” από 1/2/2002 έως 31/12/2004, Διευθυντής Ορθοπαιδικού τμήματος της “Βιοκλινικής Πειραιά” από 1/2/2005 έως 31/12/2013, Ιατρός “Αθηναικής Γενικής Κλινικής” από 1/2/2004 με καθημερινό ωράριο εργασίας στα εξωτερικά ιατρεία έως και σήμερα, Ιατρός Σύγχρονου Ιδιωτικού Πολυιατρείου “ Medifirst” με καθημερινό ωράριο εργασίας απο 1/11/2004 έως και σήμερα, Ιατρός ΠΑΕ Πανιώνιος από 2002 έως και 2005, Με συμμετοχή ως ιατρός στην προετοιμασία, αλλά και σε πολλούς αγώνες της oμάδας τόσο στο Ελληνικό Πρωτάθλημα όσο και στο κύπελλο UEFA (2002-03, 2003-04), Ιατρός ΣΕΓΑΣ από 2003 έως και 2006, Με συμμετοχή σε πολλές Πανελλήνιες και Πανευρωπαϊκές διοργανώσεις ως ιατρός της Εθνίκης ομάδας στίβου. Εύχομαι να βρείτε τις πληροφορίες που παρέχονται στο διαδικτυακό μου χώρο χρήσιμες και είμαι στην διάθεση σας για οποιαδήποτε απορία ή διευκρίνηση επιθυμείτε είτε τηλεφωνικά είτε κατόπιν επισκέψεως στο ιατρείο μου στο Παλαιό Φάληρο. Καλή περιήγηση!

ορθοπαιδικος παλαιο φαληρο

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ

Σέβομαι τον χρόνο σας και προσπαθώ με τον κατάλληλο προγραμματισμό των ραντεβού να υπάρχει η ελάχιστη δυνατή αναμονή.

Ολες οι υπηρεσιες

VIDEO

Επιλεγμένα βίντεο τα οποία σχετίζονται με τον χώρο της επιστήμης του ορθοπαιδικού.

Tip #1

ορθοπεδικος παλαιο φαληρο

Πρόληψη.

Ο πιο σημαντικός παράγοντας κινδύνου για μια αθλητική κάκωση είναι η ύπαρξη ενός προηγούμενου τραυματισμού που δεν έχει επουλωθεί επαρκώς. Ένας τέτοιος τραυματισμός όχι μόνο μπορεί να υποτροπιάσει, αλλά και παρόλο που φυλάγεται κάποιος, μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό σε άλλο, απομακρυσμένο σημείο. Ο αθλητής δεν θα πρέπει να πιέζεται να επιστρέψει στο γήπεδο αν δεν είναι έτοιμος.

Tip #2

ορθοπεδικος παλαιο φαληρο

Ζέσταμα πριν την Άθληση.

Ίσως ο πιο σημαντικός παράγοντας για την αποφυγή αθλητικών τραυματισμών είναι η σωστή προθέρμανση και η σωστή αποθεραπεία. Αυτά τα δύο στάδια εξασκούν το ανθρώπινο σώμα στο να αντέχει τις καταπονήσεις που υφίσταται λόγω της άθλησης αφού αυξάνουν την ελαστικότητα και την ευλυγισία του μυοσκελετικού συστήματος.

Tip #3

ορθοπεδικος παλαιο φαληρο

Προπονητικό Πρόγραμμα.

Ένα σωστό προπονητικό πρόγραμμα αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο στην πρόληψη των αθλητικών κακώσεων. Ένας αθλητής-αθλήτρια θα πρέπει να δίνει βαρύτητα εκτός από την τεχνική του, και όλες τις άλλες ιδιότητες που βοηθούν να προληφθούν οι τραυματισμοί, όπως η ισορροπία, η ελαστικότητα και η δύναμη.